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仕事前のエアロバイ110分
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2014年 12月 05日
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久々の更新になりました。
今日は夜から徹夜。
どんな仕事メニューが
用意されているかな?
今日もエアロバイクをやりました。
90分を過ぎた頃に機械が測定できる
最大カロリーの
999kcalに達しました。
腕立て伏せや腹筋を
やろうとしましたが、
仕事前なので止めときました;^_^A
今日はエアロバイクだけで100分、
1100kcal消費できたので満足です。
今日は夜から徹夜。
どんな仕事メニューが
用意されているかな?
今日もエアロバイクをやりました。
90分を過ぎた頃に機械が測定できる
最大カロリーの
999kcalに達しました。
腕立て伏せや腹筋を
やろうとしましたが、
仕事前なので止めときました;^_^A
今日はエアロバイクだけで100分、
1100kcal消費できたので満足です。
Camera : iPhone 6 Plus